• Autor: DAVID H. BARLOW
  • Editor: PAIDOS IBERICA
  • Los datos publicados: 2016
  • ISBN: 9788449332326
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 368 p pages
  • Tamaño del archivo: 24MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de EL CONTROL DE TU ESTADO DE ANIMO de DAVID H. BARLOW:

Descubre esta nueva edicion revisada y ampliada con los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductual
Esta obra, de Dennis Gree nberger y Christine A. Padesky, psicologos clinicos, refleja los avances mas importantes de los ultimos 20 anos en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: mas contenido sobre la ansiedad, capitulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuacion de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptacion y el perdon, y muchas cosas mas.Sus detallados ejercicios ensenan tecnicas eficaces para superar la depresion, los ataques de panico, la ansiedad, la ira, la culpa, la verguenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentacion, el consumo de sustancias y los problemas de relacion.

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  • Comentarios

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    Jessica EL CONTROL DE TU ESTADO DE ANIMO scarica libri gratis per ebook in italiano

    me encanta este libro y esta idea de la lectura siendo como respirar.

    Lucien

    De sucede con un libro que nunca has oído de, leerlo, y absolutamente encanta. .

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    ACA MI VOTO Y GRACIAS POR LOS APORTES.

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